trainings -en expertadvies

Yoga is goed voor lichaam en geest: je krijgt er soepele en stevige spieren van. Je leert je ademhaling te beheersen. En terwijl je focust op de spieren in je lichaam jaag je die rondrazende gedachten uit je hoofd. Yoga is sport en daarom is het belangrijk dat je goed wordt begeleid. Reken op het advies van Sporta. Voor starters en wat meer ervaren beoefenaars.

voorkomen is beter dan genezen

Yoga is een enorm leuke sport. Maar je moet het wel met kennis van zaken aanpakken, anders boek je geen vooruitgang of heb je binnen de kortste keren een blessure. Reken daarom op de preventietips van Sporta. Voor deugddoende yoga zónder risico’s.

naar de preventieoefeningen

Sporten? Reken op de begeleiding van ervaren experts

Trainingsschema's, voedingsadvies, preventietips en nog veel meer!

"Yoga heeft mij geholpen om mezelf te vinden."

Ellen Descamps, een 25-jarige kunsthistorica, ontdekte yoga toen ze door een moeilijke periode ging. In het Leuvense Thelma…

Yoga Gezondheid

Start to... Mentale training

Sporten is gezond, maar tegelijkertijd is het een belasting voor je lichaam. Je lichaam ervaart een training of wedstrijd…

Gezondheid Training Beginners Yoga

De zin van zen

Rita Hauchecorne (56), beleidsmedewerker wetenschappelijk onderzoek bij de Vlaamse overheid, ontdekte yoga op haar 28ste.…

Gezondheid Yoga

10 tips om te starten met yoga

Meer tijd nodig voor jezelf? Minder stressen en evenwichtiger leven? En dat combineren met wat meer bewegen? Dan kom je…

Training Beginners Yoga
Duik in onze sportblog