Wat mag en kan ik eten voor, tijdens en na het sporten?

Vorige keer het gevoel dat de brandstoftank helemaal leeg was? Krampen gekregen? Lastig én herkenbaar… Ria legt graag uit hoe dit komt en hoe je dit kan voorkomen! 

Datum:
Woensdag 22 september 2021
20:00u

Prijs:
gratis

Inschrijven:

Schrijf je hier in


Blogbericht: Lees hier het volledige blogbericht.


lees ook

Je voeding aanpassen als je sport: vanaf wanneer en hoe?

Je voeding aanpassen als je sport: vanaf wanneer en hoe?

Voeding

Lachen op de Kale Berg: over doelen stellen en de kracht van onze hersenen

Ik rits mijn oranje 3-seconden-Quechua-tent open. Het blauw van de hemel en het zonlicht lacht me toe. De krekels zijn ook…

Wielrennen Training

MON VENTOUX: ZO MAAK JE DEZE BERG ÉCHT DE JOUWE!

Wat een leuke woordspeling toch, Mon Ventoux: Mijn Ventoux, Mijn Mythische berg. Ben jij aangemeld om hem op 11 september…

Wielrennen Fietsen

Wat kan en mag ik eten en drinken voor, tijdens en na het sporten?

Ben jij iemand die de ene maand heel intensief sport en dan weer wat minder? Omdat het gewoon niet uitkomt met je planning,…

Voeding