Webinar 'stress verminderen, motivatie verhogen'

Bij lopen, wandelen en fietsen denken we er vooral aan onze spieren te trainen. Voldoende kilometers maken, aan de juiste snelheden, goede recuperatie en voeding. Maar het mentale is minstens zo belangrijk. Wat als het even tegenzit, we ons doel niet halen of wanneer we even geen zin hebben? Hoe blijven we onszelf motiveren en omgaan met stress?  In deze webinar zullen we enkele thema's uit de sportpsychologie aanraken en uitwerken met enkele praktische tools en voorbeelden. 

Heb jij te kampen gehad met motivatieproblemen? Ooit een moment gehad waarop je dacht dat je het niet zou kunnen? Of simpelweg benieuwd naar specifieke tips & Tricks? Deel gerust je mening of stuur je case door. Wij zullen deze (anoniem) behandelen in het webinar. --> zekersporten@sporta.be

Wanneer? 5 mei 2022 om 19u30
Prijs? Gratis
Inschrijven: Klik hier! 



lees ook

Het belang van een fietspositie op maat

Doordat we het laatste jaar vooral aangewezen waren buiten te sporten, is Vlaanderen massaal gaan wandelen, fietsen en lopen.…

Fietsen

Goed voorbereid starten met sporten

Je bent gebeten om te starten met sporten. De mindset en de wil zijn er al. Nu nog het lijf in gang krijgen. Hoe begin je…

Training

Waarom Emma Wandelt: Uitzonderlijke Panorama's

Wandelen brengt mijn gedachten tot rust, geeft me het gevoel dat mijn lichaam een inspanning moet doen en biedt me de gelegenheid…

Wandelen

Waarom Emma Wandelt: Cultuurverruimende Kastelen

Wandelen is voor mij het leukst wanneer ik telkens weer nieuwe ontdekkingen kan doen. Gelukkig valt er in België heel wat…

Wandelen