Welke sporten zitten in jouw verzekerings-pakket

Sporten? Reken op de begeleiding van ervaren experts

Trainingsschema's, voedingsadvies, preventietips en nog veel meer.

Katrien Hertogs

6 podcasts over lopen

27 Jul 2020

Lopen doe je vaak alleen en zonder begeleiding. Toch heb je af en toe vragen: welke kleding draag ik als het koud is, hoeveel…

Joggen Training
Tom Teulingkx

Renners sterven niet, ze verdwijnen alleen maar uit het zicht (Willie Verhegghe)

24 Jul 2020

1 minuut stilte, ploegmakkers op de eerste rij met rouwband om de al door de zon-gemarkeerde bovenarmen, de overwinning…

Gezondheid
Hanne Torfs

POMPOEN-WORTELSOEP MET TAHINIDRESSING EN KOKOS

15 Jul 2020

Er zijn weinig gerechten zo bevredigend en troostend als een heerlijke kom dampende soep. Als tussendoortje, voorgerecht…

Voeding
Katrien Hertogs

Van 0 naar 42 km #7: Ik moet nu echt beslissen

08 Jul 2020

Rusten, rusten, rusten… En dat met nog maar 2,5 maanden op de teller om 21 km te kunnen lopen. Ik krijg wat stress, maar…

Joggen Training Gezondheid
DUIK IN ONZE SPORTBLOG