preventietips en expertadvies
Rolschaatsen en skeeleren zitten in de lift. De sport op wieltjes is een prima cardiotraining en houdt je letterlijk en figuurlijk in balans. Hoe hier aan beginnen? Dat advies vind je hier, bij Sporta. Onmisbaar voor beginners én gevorderden.
voorkomen is beter dan genezen
Rolschaatsen is een fantastische sport. Toch is het opletten geblazen, want blessures en pijnlijke spieren loeren om het hoekje. De remedie? De preventietips van Sporta. Laat je begeleiden door onze experts en geniet maximaal van je sport, zónder pijnlijke blessures.
sporten? reken op de begeleiding van ervaren experts
Trainingsschema's, voedingsadvies, preventietips en nog veel meer.
Van de zetel tot de finish van een halve marathon: deel 1
Van de ene op de andere dag bekruipt jou de drang om een halve marathon te lopen. Slechts één probleem, je conditie is…
Vier eenvoudige weetjes om efficiënter te trainen
Een doordacht bewegingsschema zal ervoor zorgen dat de kans op blessures minimaal blijft. Tegelijkertijd ligt in deze planmatige…
Runraad: de ideale loopkledij
Wat is goede loopkledij? Natuurlijk is er niets mis met een losse shirt of een gewone trainingsbroek. Maar als je voor het…
Running apps, een vloek of een zegen?
Running apps zijn bijna niet meer weg te denken uit de loopwereld. Bijna iedere loper heeft wel 1 loop app op zijn smartphone…