Tips en advies voor joggers
Er zijn veel redenen om te lopen: het maakt je hoofd leeg na een drukke dag. Je krijgt er soepele spieren van. Je conditie wordt tiptop en je lijn vraagt om een maatje minder. Toch komt die conditie er niet van vandaag op morgen: je hebt goed doordachte trainingsschema’s nodig. En advies van de experts. Je vindt het hier allemaal bij Sporta.
Persoonlijk trainingsadvies? Dat kan!
Zeker sporten biedt een handige tool waarbij je aan de hand van je ervaring, je gewenste doel en je trainingsvoorkeuren een professioneel trainingsschema voor 5 of 10 km kan volgen. Bovendien wordt jouw persoonlijk schema week na week aangepast op basis van jouw feedback.
Ontdek het in je ‘Mijn Beheer’ account.
Nog geen account?
voorkomen is beter dan genezen
Joggen of hardlopen is de snelste weg naar een topconditie. Toch is het opletten geblazen, want voor je het weet, raak je geblesseerd. Reken daarom op de preventietips van Sporta, voor beginners en ervaren lopers.
Sportieve voornemens?
Zeker Sporten helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie
Deel 2: Guido Everaert bereidt zich voor op zijn eerste marathon
Het kleinste ‘bobooke’ zorgt voor onrust in mijn kop. Elk lichamelijk ongemak, hoe klein ook, is de voorbode van onheilspellende…
wat doet koude met je lichaam?
Nu de temperaturen toch heel wat lager zijn moeten we misschien eens gaan kijken hoe je lopen bij koud weer best aanpakt.…
Deel 1: Guido Everaert bereidt zich voor op zijn eerste marathon
Geef mij het rustige ritme van mijn stappen. Ja, ik tel ze soms.Geef mij het geruststellend geluid van de Strava-stem die…
10 tips om te starten met lopen
Wil jij graag starten met lopen? Top! Want meer bewegen is een stap in de goede richting naar een gezonde levensstijl. Voor…
Hé, loop je mee?
Ontdek alle loopevenementen!
ZEKER SPORTEN LID? HAAL DAN SNEL WAT EXTRA SPORT-MATERIAAL MET JE KORTING BIJ DECATHLON
