Verfijn je workout met het sporta expertadvies

Met fitness train je elke spier in je lichaam. En je doet het waar en wanneer je wilt. Toch is een goeie begeleiding broodnodig als je traint. Reken daarom op de trainingsschema’s en het expertadvies van Sporta. Voor beginners én wat meer ervaren fitnessers.

download de basistraining 

en bouw je conditie stapsgewijs op


DOWNLOAD    

fitness schema

Doel: 1x per week fitnessen in groep of individueel

voorkomen is beter dan genezen

Fitness is een enorm populaire sport die voor bijna iedereen toegankelijk is. Voorwaarde is dat je traint met kennis van zaken. Anders loopt je het risico op spierpijn of blessures. Hoe pak je het slim aan? Met de preventietips van Sporta: op maat van beginnende en wat meer ervaren fitnessers.

naar de preventieoefeningen

Sporten? reken op de begeleiding van ervaren experts

Trainingschema's, voedingsadvies, preventietips en nog veel meer!

De dans van de voorbereiding

Heb jij het ook soms moeilijk om je plan om te sporten in praktijk om te zetten? Vermijd dit met een duidelijk plan.

Training Beginners Trainingsschema

Juist schoeisel kiezen

In dit artikel ontdek je meer over welk type wandelschoen je het beste kiest.

Wandelen Training Benodigdheden

Sporten op de mooiste herfstspots

Wij bij Zeker Sporten vinden sporten in de natuur geweldig. Wij selecteerden voor jullie de beste herfstspots om te sporten.

Joggen Fietsen Rolschaatsen Wandelen Training

In vijf stappen herstarten na een sportpauze

De grijze wintermaanden nodigden niet meteen uit om te sporten. Heb je de voorbije maanden jezelf wat laten gaan en ligt…

Training
Duik in onze sportblog

ZEKER SPORTEN LID? HAAL DAN SNEL WAT EXTRA SPORT-MATERIAAL MET KORTING VAN DECATHLON