sportblog 

Van 0 naar 42 km #4: Lopen met een allergie

Na een dikke maand coronamaatregelen, ben ik klaar om mijn loopschema opnieuw op te nemen. Het weer is prachtig en lijkt…

Training Joggen

Van 0 naar 42 km #3: Lopen in tijden van COVID-19

Een geluk bij een ongeluk… Mijn kinesist verklaart me net blessurevrij wanneer het coronavirus in België besluit toe…

Training Joggen

Van 0 naar 42 km #2: Hoe ga ik om met een blessure?

Trainen voor een marathon is natuurlijk niet zonder risico op blessures… Dat ondervond ik heel snel; na de eerste groepstraining…

Training Joggen

Van 0 naar 42 km #1: Waarom wil ik een marathon lopen?

Af en toe moet een mens zijn grenzen durven verleggen. Nadat ik vorig jaar mijn eerste schuchtere joggingpasjes heb gezet,…

Training Joggen

Zo zoom je zonder zeer (aan je rug)

Het coronavirus zaait niet alleen leed en ellende, maar oogst ook nieuwe termen. Sinds de “lockdown” worden we om de…

Gezondheid Preventie

Muziek is een soort legale doping

Welk nummer is het voor jou? De klassieker “Eye of the Tiger” van Survivor? Of eerder “Run the World (Girls)” van…

Training

Niets beter dan de fiets!

“We zouden meer onze fiets moeten gebruiken”, horen we onszelf vaak zeggen, maar toch kunnen we niet aan de lokroep…

Fietsen Gezondheid

Over duurloop en buikloop

Waarom maag en darmen van sporters vaak in de knoop liggen? De vlucht in de grasberm van Tom Dumoulin om zijn onwillige…

Gezondheid Training

Foodblog: Tortilla met spinazie, zongedroogde tomaten en burrata

De basis voor deze overheerlijke zuiderse tortilla leerde ik van de enthousiaste Yaiza, mijn Spaanse vriendin. Ze inspireerde…

Gezondheid Voeding