sportblog
6 podcasts over lopen
Lopen doe je vaak alleen en zonder begeleiding. Toch heb je af en toe vragen: welke kleding draag ik als het koud is, hoeveel…
Renners sterven niet, ze verdwijnen alleen maar uit het zicht (Willie Verhegghe)
1 minuut stilte, ploegmakkers op de eerste rij met rouwband om de al door de zon-gemarkeerde bovenarmen, de overwinning…
POMPOEN-WORTELSOEP MET TAHINIDRESSING EN KOKOS
Er zijn weinig gerechten zo bevredigend en troostend als een heerlijke kom dampende soep. Als tussendoortje, voorgerecht…
Van 0 naar 42 km #7: Ik moet nu echt beslissen
Rusten, rusten, rusten… En dat met nog maar 2,5 maanden op de teller om 21 km te kunnen lopen. Ik krijg wat stress, maar…
5 interessante podcasts over wandelen
Podcasts beluisteren tijdens het wandelen heb je misschien al vaker gedaan, maar heb je al eens een wandeling gemaakt met…
De getunede Porsche in ieder van ons
De verschillende energieleveringssystemen van ons lichaam Om op een begrijpbare manier uit te leggen welke drie brandstoffen…
Van 0 naar 42 km #6: Een beetje gefrustreerd en shin splints
Mijn scheenbeen is opnieuw gevoelig… Een berichtje naar kinesist Danielle leert me dat het om ‘shin splints’ gaat,…
Van 0 naar 42 km #5: Waarom is luisteren naar je lichaam zo moeilijk?
Nu mijn allergie onder controle is, ga ik er weer voor! Vol enthousiasme begin ik met trainen en extra high intensity oefeningen,…
Vegetarische balletjes met zoete aardappel, bloemkool, mozzarella en een avocadodipje
Niets is zo veelzijdig en appetijtelijk als een lekker rond balletje boordevol smaak! In een krokant en kruidig balletje…