Algemene fitheid - Persoonlijk trainingsschema

Beginnende sporters hebben door overenthousiasme en gebrek aan grondige kennis, sneller last van blessures. Sport wordt vaak niet rustig opgebouwd wat ervoor zorgt dat je jouw lichaam overbelast. Zeker Sporten biedt hulp met preventie oefeningen. Voor lopers gaan we zelfs nog een stapje verder.

Als lid van Zeker Sporten krijg je toegang tot 'Mijn Beheer'. Op dit platform kan je de administratie van je verzekering opvolgen. Maar er is meer. Je vindt er nu ook een persoonlijke trainingsservice. Met deze handige tool kan je aan de hand van ervaring, het gewenste doel en je trainingsvoorkeuren, een professioneel trainingsschema voor 5 of 10 km volgen. Na elke training wordt jouw feedback gevraagd. Zo wordt het schema week na week volledig gepersonaliseerd naar jouw tempo en sporthouding.

Ontdek het in je 'Mijn Beheer' account!

Nog geen account? Schrijf je in voor een Zeker Sporten verzekering en krijg deze service er gratis bovenop.


lees ook

5 interessante podcasts over wandelen

Podcasts beluisteren tijdens het wandelen heb je misschien al vaker gedaan, maar heb je al eens een wandeling gemaakt met…

Wandelen

Algemene fitheid - Persoonlijk trainingsschema

Beginnende sporters hebben door overenthousiasme en gebrek aan grondige kennis, sneller last van blessures. Sport wordt…

Algemeen

De getunede Porsche in ieder van ons

De verschillende energieleveringssystemen van ons lichaam Om op een begrijpbare manier uit te leggen welke drie brandstoffen…

Gezondheid Training

Van 0 naar 42 km #6: Een beetje gefrustreerd en shin splints

Mijn scheenbeen is opnieuw gevoelig… Een berichtje naar kinesist Danielle leert me dat het om ‘shin splints’ gaat,…

Joggen Training